当前位置:炎宋兴网美容“大手袋”流行风正在蹂躏你的腰
“大手袋”流行风正在蹂躏你的腰
2022-06-28

我们走在大街上,总是看到很多MM背着一个个像旅行袋的“大手袋”,或许这看起来很时尚,但它正成为现代职业女性的腰椎杀手。

专家说,人的脊柱如塔吊,左边负重,脊柱就会向左侧弯曲。人体为了维持脊柱的平衡,脊柱右侧的肌肉会主动收缩,由于左右侧杠杆力臂的不同,右侧肌肉会产生数倍于左侧的力量。

如左肩背5公斤重量,右侧肌肉可能要产生15~20公斤的力量才能维持身体的平衡,这种力量最终会压迫到腰椎。加上经常穿高跟鞋,日积月累,就会加速腰背部老损。

因工作特点,如用电脑、伏案工作等,办公室女性本来就是腰颈椎问题的高危人群。再加上越来越流行的“大手袋”,里面装满了笔记本电脑、手机、化妆品、文件等,这就让职业女性的腰椎不堪重负。

除了手袋越来越重,手袋带子也变得越来越长,这种超长带子也正在使很多人的脖子、肩膀和背部出现健康问题。对此,海教授建议,喜欢拿大手袋的女性,如果实在无法“减负”,那就必须采用正确的背包方式。

正确的背包方式

保持身体笔直,让头和肩膀基本“正直”

可以将重物抱在胸前,或使用双肩背包,让重量紧贴脊柱,使其均衡受力

手提的包,则最好左右手平衡负重,走路时提肛收腹

如果只有一个较重的拎包,最好两只手轮流拎

背带子比较长的斜挎包,最好将包放在腹部,而不要放在两侧。

(编辑:何苗)

炎宋兴网  手机版  网站地图  QQ号:1162063247  技术:建站养米
//文章网站 //统计代码